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与同龄人相比,跳舞的你有这些惊人优势

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优势1:跳舞的人体质好,肌肉饱满有力,舞蹈改变了人体肌肉与骨骼之间的协调性,调整人体新陈代谢,整个人看起来都是神采奕奕的。

优势2:跳舞的人很少会有心脑血管类疾病,舞蹈能消耗人体产生的过剩的激素,扼制心脑血管疾病,还身体一个年轻态!

优势3:跳舞的人经常动脑,所以思维敏捷,善于思考,而且记忆力惊人!

优势4:跳舞的人身体血液循环速度快,身体脏器之间平衡良好,不容易疲劳而且后劲十足,这一点在跳舞的中老年人身上尤为明显!

优势5:舞蹈能够消除舞蹈者心中的紧张感与烦躁感,因此跳舞的人心态良好,能够从容的面对生活,用积极的态度迎接每一份挑战!

优势6:跳舞的人心肺功能良好,肺活量较常人更高,心脏也更加强健!

优势7:跳舞的人人体内循环功能更健康,对营养的吸收与毒素的排出效率也更高,常跳舞能够有效的预防便秘、糖尿病等。